尿酸値を下げる食べ物　痛風予防

尿酸値を下げる食べ物　痛風予防




以前より糖尿病、高血圧、高脂血症と

診断されて、おります。


健康診断で尿酸値が高いと

追加に悪い数値を

お医者様にいわれました。


気を付けないと

痛風になると言われました。


知人のように

痛い思いはしたくありませんので

尿酸値を下げる食べ物で痛風予防に

調べました。


尿をアルカリ性にしてくれる食べ物を

毎日食べるのがいいようで

野菜が一番のようでした。


野菜としては、ほうれん草、ごぼう、にんじん

キャベツ、アスパラ、かぶ、ナス


海藻もいいようで、ひじき、わかめ、昆布でした。